Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 112,80g | Prot: 123,11g | Hh: 183,51g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Chin-Su Соевый Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Салат Оливье, Курица по Французски, Бахетле Щука Фаршированная на Пару. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|