Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 88,20g | Prot: 144,26g | Hh: 364,86g.
Aamiainen: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zwiebeln, Zucchini, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Ingwer, Zitrone. Lounas: Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Ener Bio Getrocknete Pflaumen, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch . Päivällinen: Edeka Kokosraspeln, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Naturkind Rote Beete Saft, Roggenbrötchen, Aldi Beerenmischung, Banane, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Moser Roth Edel Bitter 85%, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokos Raspeln, Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokos Raspeln, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Myprotein Omega 3, Kania Ketchup Light, Blumenkohl, Rosenkohl, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zwiebeln, Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|