Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 92,34g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Nesquik Nesquik Duo, Pirkka Juusto-Riisikakku, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. Lounas: Macaroni, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Salaattijuusto 3%, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, K-Menu Kananmuna. Päivällinen: Malviala Joulutorttu. Välipalat/Muut: Fazer Juurespaahto Bataatti & Porkkana, Valio Oltermanni 17%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|