|
상체,팔 84분
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 98,80g | Prot: 138,71g | Hh: 253,20g.
Aamiainen: CU 한판도시락, 농심 큰사발면 육개장. Lounas: 목살, 삼겹살, 청양고추, 배추김치, 마늘, 뒷다리살, 상추, 배추. Päivällinen: bcaa, 신타6, 글루타민. Välipalat/Muut: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 청정원 베트남식 쌀국수. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|