Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2722 kcal
|
Rasva: 126,08g | Prot: 165,95g | Hh: 195,24g.
Aamiainen: Almendras, Café con Leche Descremada, Hileret Zucra, Carrefour Pan Mignon. Lounas: Cocinero Aceto Balsamico, Puré de Papa, Calabaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Serenísima Manteca, Costillas de Cerdo. Päivällinen: Grido Almendrado, Cazuela de Mariscos, Vino Tinto de Mesa, SanCor Provoleta, Rabas, Carrefour Pan Mignon. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Dia Queso de Crema Light, COTO Pan de Mesa con Salvado, Hileret Zucra, COTO Pan de Mesa Tipo Brie. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|