Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 84,21g | Hh: 178,30g.
Aamiainen: Галичина Молоко 2,5%, Премия Мёд Липовый, Avena Head Вівсяні Пластівці Швидкого Приготування, Сильпо Банан. Lounas: Ферма Плавленый Сыр, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, De Luxe Оливковое Масло, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. Päivällinen: Чудо Сирок Лісова Ягода. Välipalat/Muut: Молокія Молоко 2,5%, Powerful Progress Протеїн Ванільний, Золотой Век Халва Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snizhana.hembik
|