Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 59,05g | Hh: 154,19g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Vivo Galletas de Salvado. Lounas: Wasil Porotos, Lechuga, San Jose Atun Lomitos en Agua , Minuto Verde Choclo Grano. Päivällinen: Unimarc Media Palta, Hellmann's Mayonesa, Pechuga de Pollo, Ideal Pan Molde Blanco, Nestlé Chocapic, Soprole Protein +. Välipalat/Muut: Lider Aceitunas Azapa, Costa Costa Milk & Cookies, Lagos Del Sur Alfajor Clásico. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igssella.
|