Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 24,11g | Prot: 102,67g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya. Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Petai, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Päivällinen: Jagung Rebus, Kepiting. Välipalat/Muut: Siomay, Tahu Goreng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|