Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 99,32g | Prot: 106,15g | Hh: 202,32g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Капуста, Chin-Su Соевый Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Лента Заливное из Языка. Välipalat/Muut: Акконд Конфета Отломи, Киндер Буено, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Вдохновение Конфеты, Славянка Романтика Карамельный Десерт, Акконд Конфета Фараделла. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|