Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 84,75g | Hh: 175,99g.
Aamiainen: Сильпо Банан, Powerful Progress Протеїн Ванільний, Ферма Молоко 2,5%, Avena Head Вівсяні Пластівці Швидкого Приготування. Lounas: De Luxe Оливковое Масло, Ферма Плавленый Сыр, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. Päivällinen: Powerful Progress Протеїн Ванільний, Молокія Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Золотой Век Халва Ванильная, Tangerine, Золотой Век Халва Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snizhana.hembik
|