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schönes Ergebnis, kann so weitergehen😁, ich hab die woche bis auf meinen stromsport nix gemacht konsequent keto und kcal eingehalten, wär ja toll wenns so geht, abends mache ich jetzt lieber 30 min Mediation statt Übungen, das tut mir gut und macht den Kopf frei 🧘♀️🌺
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1602 kcal
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Rasva: 108,52g | Prot: 76,02g | Hh: 40,26g.
Aamiainen: Kardamom, Mandel Drink Naturell, Zimmermann Bacon, Avocado, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kokosöl Nativ, Ghee, Zimt, Kaffee. Lounas: Zucchininudeln, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Päivällinen: Zwiebeln, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, REWE Blattspinat, Bio Lachsfilet. Välipalat/Muut: Seeberger Macadamias, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Riesling, Rapunzel Lupinenschrot, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Knorr Gemüsebrühe. lisää...
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