Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 94,34g | Prot: 102,04g | Hh: 189,92g.
Aamiainen: Яблоко, Банан, Рафинад, Овсянка, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Välipalat/Muut: Куриные Наггетсы, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|