Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 19,45g | Hh: 137,66g.
Aamiainen: Galette Frangipane. Lounas: Tomates, Haricots Verts, Huile de Sésame. Välipalat/Muut: Gâteau aux Carottes sans Glaçage, Mélange de Fruits Secs, Cappuccino. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarakhanoom
|