Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 127,42g | Hh: 198,72g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Дикси Мандарины, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Оладьи На Кефире С Яблоками , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Сырники С Сыром “Рикотта»-2. Ennen lounasta: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Lounas: Grow Food Курица Терияки , Teriyaki Sauce , Menza Рис на Пару, На Парах Овощи На Пару , Fried Shrimp. Lounaan jälkeen: Fortune Cookie. Ennen päivällistä: Оладьи На Кефире С Яблоками , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Päivällinen: Окей Огурцы, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|