Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 82,75g | Prot: 122,06g | Hh: 205,96g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Жареное Яйцо, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Реми Лаваш с Курицей, Чай, Grow Food Фермерский Салат с Курицей. Päivällinen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|