Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 134,17g | Prot: 49,29g | Hh: 246,66g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Капуста, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Ариант Шпикачки Сочные, Фили-Бейкер Торт Панчо. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Snickers Батончик, Акконд Птица Дивная, Акконд Конфета Отломи, Акконд Конфета Отломи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|