Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 92,23g | Hh: 138,47g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Винегрет с Кунжутным Маслом, Яйцо Куриное, Окей Багет Французский Подовый. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Сметана 10%, Окей Багет Французский Подовый, SPAR Багет Солодовый, Имбирное Пп Печенье, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дорадо, Винегрет с Кунжутным Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Большая Кружка Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamurrafit
|