Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 75,81g | Hh: 94,94g.
Lounas: Stella Artois Cerveja, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão de Alho, Picanha, Mandioca Cozida, Antarctica Água Tônica Zero. Päivällinen: Substancia Canja de Galinha. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatriz_Ravagnani
|