Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 56,97g | Hh: 96,34g.
Aamiainen: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|