Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 51,14g | Hh: 161,68g.
Aamiainen: Мёд, Красная Цена Кефир 2,5%, Гарнец Мука Гречневая, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Лента Шпроты в Масле. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной. Päivällinen: Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Помидоры. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|