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1548 kcal
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Rasva: 28,83g | Prot: 134,88g | Hh: 200,68g.
Aamiainen: Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Eco Care Pate Champiñon, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Nescafé Decaf, Loncoleche Protein Milk. Lounas: Colun Leche Descremada, Gourmet Salsa de Chocolate Sabor Avellana, Evercrisp Maní sin Sal, Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Protein Milk, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, el Monte Huevo Grande Blanco, Super Pollo Tiritas de Pechuga, Hoffmann Puré de Papas, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Frutillas. Päivällinen: En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Lechuga, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Coppola Lentejas. Välipalat/Muut: Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Protein Milk, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Dos en Uno Bigtime, Zuko Jugo Light, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas, Nescafé Café Dolca, Loncoleche Protein Milk. lisää...
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1158 kcal
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Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painohistoria - cami.feña
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