Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 11,06g | Prot: 33,01g | Hh: 84,31g.
Aamiainen: Cafezinho, Tok Crock Biscoito de Polvilho. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Quero Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Chocolate, Carpaccio de Carne, Pão de Açúcar Torta de Frango, Pêssegos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|