Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 65,27g | Hh: 105,64g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Глобус Молоко 3,2%, Сахар, Оладьи на Кефире. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Päivällinen: Русское Море Икра Минтая, Глобус Сыр А Ла Каймак, Глобус Хлеб Фирменный, Солянка Сборная Мясная. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dashulka1996
|