Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 79,77g | Hh: 152,38g.
Aamiainen: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Умалат Сыр Сулугуни, Айдиго Куркума Молотая, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Соль, Пятерочка Хурма, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Lactica Греческий Йогурт, Помидорка Томатная Паста. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Соль, Большая Кружка Сливки 10%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|