Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3395 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 306,74g | Hh: 332,74g.
Aamiainen: Hacendado Pan de Molde Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Cola Cao Cola Cao Original, Kellogg's Weetabix Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lounas: Patata, Filete de Ternera. Päivällinen: Hacendado Turrón Blando, Suchard Turrón, Caladero Langostino Cocido, Mejillones al Vapor o Escalfados, Aceitunas Verdes, Canapé. Välipalat/Muut: Barrita Energética, Nutrisport Whey Bar, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana Golden, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Larsa Yogur Desnatado con Cereales y Fibra, Hacendado Pan de Molde Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|