Päiväkirja - bas2003, 25 joulu 18

144 a 92 4235 Vet: 287,40g | Eiwit: 115,02g | Kolhy: 290,82g ochtend -

20.00 143
21.00 181
22.00 207
04.30 144

Zalig Kerstfeeest!!!!

83,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.    Vielä jäljellä: 2,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

---

2665 kcal

Rasva: 146,36g | Prot: 82,90g | Hh: 243,48g.   Päivällinen: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Ferrero Manderly, Dr. Oetker Pizza Speciale, Dr. Oetker Pizza Quattro Formaggi. lisää...

1987 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...