Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 57,95g | Hh: 75,56g.
Aamiainen: Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Lounas: Банан, Активиа Йогурт Злаки 2,9%. Päivällinen: Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Ашан Свекла Тертая с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|