Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 112,27g | Hh: 228,53g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Картошка Вареная, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Борщ, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Лента Сыр Пошехонский 45%, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Морковь, Лента Сухарики со Специями, Гороховый Суп, Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Сухарики со Специями, Чай с Молоком, Ашан Гранат, Яблоко, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|