Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 85,79g | Hh: 75,04g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Куриные Сердечки, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Ермолино Котлеты Бабушкины. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ekaterina_M_
|