Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 57,14g | Hh: 74,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Зеленый с Медом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гречневый Суп. Päivällinen: Смешанные Орехи, Вкуснотеево Творог 0,3%. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Kuntopiiri - 50 minuuttia, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|