Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 63,02g | Hh: 128,71g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Белогорье Сгущенка, Nescafe Кофе Растворимый. Lounas: Куриное Филе, Магнит Картофель, Олейна Масло Растительное, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Välipalat/Muut: Мандарины, Домик в деревне Кефир 3,2%, Белогорье Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasyutina6
|