|
|
1430 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 52,95g | Hh: 144,22g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Verival Bio Tomaten Oliven Aufstrich, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee. Lounas: Bratensoße, Weißwein, Freshona Kaisergemüse, Kartoffelknödel, Gemischter Salat mit Dressing, Roulade. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Dr. Oetker Vanille Soße, Bratapfel. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 10 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|