|
Heute hat mich ein Wahnsinns-Geschenk von meiner Frau erwartet :-) Da ich ja sehr viel radle, hat meine Dame mir ein neues Klapprad geschenkt. Mein altes hat nur noch quietschende Töne von sich gegeben. Also Vollgas :-)
|
3480 kcal
|
Rasva: 180,83g | Prot: 112,66g | Hh: 359,97g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Böklunder Dicke Bockwurst, Dulano Bratwurst, Gebratener Reis mit Hühnchen. Välipalat/Muut: Zetti Bambina, Lindt Pralines Hell & Zart, Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack, Grandessa Caramel Love, Mikado Weiße Schokolade, Pepsi Pepsi Max Cherry. lisää...
|
|
3638 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 8 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|