Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 78,22g | Hh: 85,43g.
Aamiainen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Тыква, Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры. Päivällinen: Колбаса Докторская, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Магнит Грейпфрут, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|