Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 139,98g | Prot: 165,66g | Hh: 93,67g.
Aamiainen: Мистраль Отруби Овсяные, Ого Отруби Ржаные, Хороший День Молоко 2%, Вареное Яйцо, Льняные Семена. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Льняные Семена. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Гармония Сметана 20%, Творог 18%, Лэнд Говядина в Соусе Терияки, Рис Вареный, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Табрис Сибас на Мангале, Yami Yami Суп Фо Бо, Вино Красное Сухое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|