Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 50,70g | Hh: 66,58g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|