|
ara öğün
|
1205 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 40,33g | Hh: 150,02g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Lounas: Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Lahana Salatası, Sütaş Ayran, Avokado. Päivällinen: Kuru Fasulye, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Avokado. Välipalat/Muut: Siyah Zeytin, Kuru İncir, Cafe Crown Salep, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
27 joulu 18 jäseneltä: üyeiste
|
Köpüksüz mu seviyorsun yoksa beceriksiz misin? Tabiki banane.Benim ki kıllık olsun.😁
27 joulu 18 jäseneltä: jack__sparrow
|
Jack bey şeker koymayınca köpürmüyor 👍
27 joulu 18 jäseneltä: esraderya5858
|
27 joulu 18 jäseneltä: esraderya5858
|
nası ya yıkıldım şuan eskiden bol köpüklü yapıyordum bir süredir kopuksuz oluyordu sebebi şeker miymiş😵
27 joulu 18 jäseneltä: heybaby6
|
Hatta toz şekerden çok küp şeker köpük yapıyor
27 joulu 18 jäseneltä: esraderya5858
|
Arkadaşlar su kaynarken kahveyi eklerseniz çok güzel köpürüyor ben de şekersiz içerim ve bol köpüklü olur bu yöntemle 🙂
27 joulu 18 jäseneltä: bilgeq23
|
Bilge teşekkür ederim 😊 kahveler kurtuldu
27 joulu 18 jäseneltä: esraderya5858
|
28 joulu 18 jäseneltä: bilgeq23
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esraderya5858
|