Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2917 kcal
|
Rasva: 117,12g | Prot: 129,01g | Hh: 328,28g.
Aamiainen: Tesco Mini Pizzas, Water. Lounas: Beef or Meat Gravy, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Turkey Breast Meat, Water. Päivällinen: Tesco Mini Cheese & Onion Quiche, Tesco Cocktail Sausages, Water. Välipalat/Muut: Sainsbury's Deep Filled Mince Pies. lisää...
|
|
4955 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Siivous - 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeelingPumped
|