근손실 ㅠㅠ
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 95,47g | Hh: 202,56g.
Aamiainen: Navitas 카카오닙스, 아몬드, 코스트코 무지방 그릭요거트, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 방울 토마토, 찐고구마. Lounas: 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 포메인 쌀국수, 샤브샤브. Päivällinen: 서울우유 저지방우유, 퀘스트바 초콜릿 피넛버터. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|