|
117/79/96
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 106,48g | Prot: 151,68g | Hh: 228,57g.
Aamiainen: 豆瓣醬, 豬排（烤製或烘焙）, 豆芽菜, 河粉. Lounas: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. Päivällinen: 巴馬芝士（切絲狀）. Välipalat/Muut: 烤地瓜, 烤地瓜, 鸡蛋（整个）. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
27 joulu 18 jäseneltä: 尼歐NEO
|
30 joulu 18 jäseneltä: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|