Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 96,44g | Hh: 87,44g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко Желтое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог 9%, 6 Соток Кукуруза, Ермолино Котлеты Столичные Куриные . Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marialinnik2018
|