Päiväkirja - Rafaella.rt.gomes, 27 joulu 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018

71,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 0,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 joulukuuta 2018:

131 kcal

Rasva: 0,66g | Prot: 22,00g | Hh: 9,40g. Aamiainen: Itambé Pro+ Chocolate. lisää...

2277 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Rafaella.rt.gomes