Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 83,58g | Hh: 124,62g.
Aamiainen: Глобус Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Глобус Сыр А Ла Каймак, Сахар, Вареное Яйцо, Глобус Хлеб Арбатский. Lounas: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dashulka1996
|