|
Rinderhüftsteak mit Süßkartoffeln und Salat (etwas über 800kcal)
|
1655 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 82,60g | Hh: 214,56g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Lounas: Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Aldi Bihunsuppe. Päivällinen: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Olivenöl, REWE Sonnenmais, Süßkartoffel, Landjunker Rinderhüftsteaks Mariniert. Välipalat/Muut: Kaki, Weihnachtsplätzchen. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Was hat den da so viele Kalorien 🤔
27 joulu 18 jäseneltä: schockokrossi
|
27 joulu 18 jäseneltä: 🍓P's Plan⛅
|
Ist echt viel... mmh vielleicht ein Dressing?
02 tammi 19 jäseneltä: MaSu1987
|
Boah, das sieht soooo guuut aus!
02 tammi 19 jäseneltä: Sonnenkindl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|