Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 53,67g | Hh: 26,48g.
Aamiainen: Philadelphia Cream Cheese Light, Cafezinho, Ovo Mexido, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Suína. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Contra-filé. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, flexão de parede - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leandra34
|