Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 94,31g | Hh: 133,39g.
Aamiainen: Овсяноблин, Семга Слабосоленая, Хурма. Lounas: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. Päivällinen: Красная Фасоль, Laime Сыр Пармезан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хурма. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ᴍs.ᴘᴏɴᴄʜɪᴋ
|