Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2012
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 40,98g | Hh: 182,00g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Baguette Brötchen, Kaergarden. Päivällinen: Wodka, Frohes Fest, Salatcup Caesar. lisää...
|
|
3212 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|