Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 58,35g | Hh: 61,87g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыква. Lounas: Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Борщ. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|