Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 99,72g | Prot: 118,39g | Hh: 268,48g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Nutberry Кешью Жареный, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Творог 9%, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Тануки Роллы Филадельфия. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Творог 9%. Välipalat/Muut: Макарун, Макарун, Bezmuki Рафаэлло, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marialinnik2018
|