Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 105,51g | Prot: 69,31g | Hh: 220,83g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Чай, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lounas: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Чай, Хлебница Вак Бэлиш, Лента Графские Развалины, Чай, Подлива, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Гастроном Рис Припущенный с Овощами. Päivällinen: Чай, Лента Салат Гнездо Глухаря. Välipalat/Muut: Мандарины, Окей Банан, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ipepelyaeva91
|